Ingredientes
200g de calabaza, pelada y cortada en 2.5cm
4 cucharadas de aceite de oliva extra virgen, añadir más si es necesario.
½ cucharadita de canela molida
½ cucharadita de comino molido
4 dientes de ajo
Jugo de 1 limón
1 lata de garbanzos de 15 onzas, enjuagada y escurrida
140g FAGE Total 5%, FAGE Total 2% o FAGE Total 0%
60g de tahini
Sal y pimienta al gusto
Toppings:
Semillas de granada
FAGE Total 5%, FAGE Total 2% o FAGE Total 0%
Perejil
Aceite de oliva extra virgen
Pan de pita o tostadas de aperitivo
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Modo de Preparación
- Precalentar el horno a 200 grados. Forrar una bandeja de horno con papel de aluminio o papel de hornear.
- Colocar la calabaza en la bandeja para hornear, rociar con una cucharada de aceite de oliva y espolvorear con sal, pimienta, canela y comino.
- Asar durante 25-30 minutos o hasta que estén tiernas. Dejar enfriar.
- Añadir la calabaza enfriada a una batidora y agregar las 3 cucharadas restantes de aceite de oliva, ajo, jugo de limón, garbanzos, yogur, tahini, sal y pimienta.
- Batir hasta lograr la consistencia deseada. Añadir aceite de oliva extra para diluirlo si es necesario y sazonar al gusto.
- Colocar el hummus en cuencos individuales, rociar con aceite de oliva y cubrir con yogur, y semillas de granada. Servir con pan de pita o con tostadas de aperitivo.