Pancakes de trigo integral y yogur

¡Una torre de felicidad! Estos pancakes de yogur integrales, ligeros y esponjosos, proporcionan una buena dosis de proteínas con el yogur en la masa y entre capas…

Ingredientes

150 g de harina de trigo integral o harina blanca de trigo integral

2 cucharaditas de azúcar granulado

1 cucharadita de bicarbonato de sodio

½ cucharadita de levadura

¼ cucharadita de sal

80g de FAGE Total 5%, FAGE Total 2% o FAGE Total 0%

110 ml de leche

1 huevo grande

2 cucharadas de mantequilla derretida, más para engrasar la sartén

 

Sugerencias de cobertura:

FAGE Total 5%, FAGE Total 2% o FAGE Total 0%

Frambuesas, fresas y arándanos

Mantequilla de almendras, de anacardos o de cacahuetes

Miel o jarabe de arce

    Modo de Preparación
  1. En un bol mediano, mezclar la harina, el azúcar, el bicarbonato de sodio, la levadura y la sal. Dejarlo a un lado.
  2. En otro bol mediano, batir el yogur, la leche, el huevo y la mantequilla derretida.
  3. Añadir los ingredientes secos a los húmedos y batir hasta que estén bien mezclados.
  4. Calentar una sartén antiadherente a fuego medio. Añadir la mantequilla y la masa a la sartén.
  5. Cocinar hasta que empiecen a formarse burbujas en las tortitas. Dar la vuelta a las tortitas y cocinarlas durante 2-3 minutos más por el otro lado.
  6. Servir con más yogur, bayas, mantequilla de nueces y miel.