Ingredientes
40 g de copos de avena a la antigua usanza
1 cucharadita de semillas de chía
160 ml de leche
140 g de yogur total FAGE
110 g de puré de calabaza
Una pizca de canela
Pizca de nuez moscada
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Modo de Preparación
- Añade la mitad de los copos de avena, media cucharadita de semillas de chía y 1/3 de leche en el fondo de un recipiente o tarro.
- Añade la mitad del puré de calabaza y una pizca de canela y nuez moscada sobre la mezcla de avena. A continuación, añade la mitad del yogur sobre la capa de calabaza.
- Repite la operación con la avena, las semillas de chía y la leche, y cubre con el puré de calabaza, la canela, la nuez moscada y el yogur.
- Refrigera toda la noche o al menos durante 5 horas. Disfrutar por la mañana tal cual o con cualquier aderezo adicional.
