Ingredientes
50g de avena
1 cucharadita de semillas de chía
160ml de leche de elección
140g FAGE Total 5%, FAGE Total 2% o FAGE Total 0%
3 cucharadas de agave o miel
2 cucharaditas de canela molida
1 cucharadita de jengibre molido
Una pizca de cardamomo molido
Una pizca de clavo molido
Adornar con yogur FAGE Total, canela en rama y anís estrellado.
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Modo de Preparación
- Mezclar la avena, las semillas de chía, la leche, el yogur, el agave y las especias en un tazón de tamaño medio.
- Añadir la mezcla de avena a los frascos de parfait y refrigerar durante la noche o por lo menos durante 5 horas. Disfrutarlos por la mañana tal como están o con cualquier otro topping adicional.
