Bol Buda vegetariano con yogur

Este sabroso bol vegetariano es delicioso gracias a la variedad de vegetales frescos: remolachas, rábanos, verduras y una abundante cucharada de cremoso yogur.
 

Preparación
10 minutos
Raciones
2 raciones
Ingredientes

330 g de cuscús cocido 

4 cucharadas de aceite de oliva

2 remolachas amarillas pequeñas, peladas y cortadas en cuartos

2 remolachas moradas pequeñas, peladas y cortadas en cuartos

90 g de garbanzos en lata, escurridos y enjuagados

4 cucharadas de zumo de limón fresco

20 g de rúcula

2 rábanos, cortados en rodajas finas

60 g de pepino en rodajas finas

Sal y pimienta al gusto

FAGE Total 0%, 2%, 5%

    Modo de Preparación
  1. Cocer el cuscús según las instrucciones del paquete. Reservar.
  2. Precalentar el horno a 180 grados centígrados.
  3. Forrar una bandeja con papel de aluminio y añadir las remolachas, 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta.
  4. Hornear durante 25-30 minutos o hasta que las remolachas estén tiernas.
  5. En un bol pequeño, añadir los garbanzos, el zumo de un limón y 2 cucharadas de aceite de oliva. Dejar marinar hasta que esté listo para el montaje.
  6. Poner 165 g de cuscús en cada bol y añadir la remolacha, los garbanzos, la rúcula, el rábano y el pepino. Añadir el zumo de limón y aceite de oliva restante de los garbanzos a cada bol.
  7. Cubrir con el yogur y la pimienta molida. Servir inmediatamente.